Aulas de Tenis

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Beneficiar a saúde e a mente jogando Tênis.

Fazer qualquer tipo de esporte faz muito bem à saúde e com uma alimentação totalmente equilibrada a pessoa se torna ainda mais saudável.

O tênis é uma das atividades físicas mais complexas que exigem muito esforço e dedicação da pessoa que o treina.

Este esporte traz uma série de benefícios tanto para a saúde quanto para a mente e também faz com que as pessoas entrem em forma.  Ele auxilia na perda de peso, pois exige um enorme esforço do atleta para a locomoção, um enorme esforço do abdômen, braços, ombros e costas.

 É indicado também que a pessoa que pratica tênis reconcilie essa atividade física junto com outra atividade aeróbica como, por exemplo, a bicicleta e a esteira por pelo menos duas vezes na semana e junto disso a musculação para auxiliar no ganho de massa muscular.

Se você está à procura de uma atividade física que permita a perda de peso e junto desta ganhar músculos e perder gordura , jogar tênis é ideal, pois em uma hora de treino você perde de 200 a 500 calorias.

O tênis ajuda a emagrecer e a desenvolver os músculos e, além disso, melhora a capacidade cardiovascular, melhora a capacidade respiratória, reduz os riscos de ataques cardíacos, previne contra as doenças vasculares, previne a osteoporose, ajuda no bem estar físico e mental, diminui a ansiedade, a depressão e o estresse. Alimenta a alma, alivia a mente e tonifica o corpo

Jogar tênis é uma atividade física muito intensa e que exige dos praticantes movimentos bastante rápidos e com isso ajuda a pessoa a melhorar a coordenação motora e os reflexos.

 Jogar tênis é um esporte que não tem contra-indicações, pois qualquer pessoa de qualquer idade e sexo pode praticar, mas é claro que cada um deve respeitar os seus limites.

  Entre em contato por email duduarrudaleite@hotmail.com e Vamos Jogar Tênis!

Um abraço

Eduardo.
Professor de tênis

011 7604-1276

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AULA DE TÊNIS SEM SAIR DE CASA

O PROFESSOR VAI ATÉ VOCÊ

Com o crescimento do mercado imobiliário, os empreendimentos estão investindo cada vez mais no conforto de ter um clube dentro de sua casa, o que faz com que cada vez mais pessoas procurem por aulas de tênis nas suas próprias residências.

O Personal Tênis traz para você, uma maneira de desenvolver suas habilidades técnicas de forma dinâmica, e divertida.

Essas aulas podem ser individuais ou em duplas para adultos ou crianças a partir de 6 anos, no seu endereço, basta ter uma quadra de tênis e levaremos o nosso conhecimento e experiência para atende-lo.

As aulas de tênis individuais tem como objetivo enfatizar a parte técnica e física.

As aulas de tênis em dupla tem como objetivo enfatizar a parte técnica e estratégica.

As aulas de tênis para crianças são ministradas de uma forma lúdica, visando aperfeiçoamento da parte cognitiva e inseri a criança no ambiente  do jogo.

O tênis é um esporte que trabalha a concentração, estratégia e desenvolve a sociabilidade como um todo.

Por ser um esporte de técnica o aluno tem o desafio de melhorar cada vez mais, indo até o seu limite.

As aulas de tênis sempre foram muito procuradas, atingindo o seu ápice na era Guga 1997 a 2004, agora as aulas de tênis voltam a ser muito procuradas por não oferecerem tantos riscos de lesões como a corrida e pela facilidade dessas quadras em condomínios.

Além de ser mais uma forma de mantermos a forma através de uma esporte.

Agende uma aula de tênis sem compromisso para conhecer as vantagens.

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